春季上火不需服用板蓝根 在中药当中，板蓝根是一种具有清热解毒之功效的药物，对于各种的炎症引起的发热都有很好的疗效，而对人体的副作用也很小。所以，每遇到轻微的上火，或者是热感冒，人们都..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
风筝的季节里送走病气 将放风筝作为一种康复疗法，古人早就有认识：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。从中医的角度来讲，阳气会随着春天的到来而升发，人体的气血因此产生往外透发的趋..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
养肝护肝，就从春天开始 中医理论认为，四季之中，春天属木；人体的五脏之中，肝属木，因此，春气通肝，即春季易使肝旺。但是，刚入春时，人体的阳气生发极易使皮肤腠理疏开，而突如其来的倒春寒..... 春季养生 内详 1 2024-10-22
春季饮食防毒 提神食品——蔬菜沙拉由于所有绿叶菜沙拉都含有大量效用类似鸦片制剂那样的物质，因此，白天食用可减轻紧张程度，晚上食用可促进睡眠。注意：此物质溶于油脂，因此沙拉要..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季去火食谱—粥类 荠菜粥材料：粳米、新鲜荠菜。做法：将新鲜的荠菜清洗干净；将粳米倒入锅内，加适量水煮沸；放入清洗好的荠菜，一同煮成粥即可。提示：荠菜中富含蛋白质和10多种氨基酸..... 春季养生 内详 4 2024-10-22
春季养生之金芽拌翠芽 原料：黄豆芽，黑豆芽，香椿苗，盐，醋，香油1匙，鸡精少许。制法：黄豆芽、黑豆芽洗净，在沸水中焯熟。熟豆芽和香椿苗一起放入玻璃大碗，加入少许盐、鸡精拌一下，加香..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季吃什么 春天为万物生长发育之始，春天阳气旺盛，所以此时不要再食油腻辛辣的食物，以免助阳气外泄。早春时由于气候仍然寒冷，营养构成应以高热量为主。当气候慢慢转暖时，将会促..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季药膳得合理 春季，大地复苏，阳气初生，气候转暖，冰消雪融，万物萌发。一年之计在于春，若春季药膳调摄得当，对促进人体健康有莫大的裨益。“温”为春季气候的特点。春又多风病，随..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季老年人上火要留神 中医学认为，老年人正气虚弱，各种病邪容易侵入机体，病邪滞留体内，容易“郁而化火”。老年人身体虚弱，抵御能力差，所以很容易上火，人到老年后一定要注意预防，遇到上..... 春季养生 内详 1 2024-10-22
春天，一起喝碗养生粥 薄荷粥材料：薄荷、粳米、冰糖。做法：取薄荷少许，用水煎成汤候冷；再取适量粳米与之一同煮沸；待粥将成之时加入冰糖，再煮一二沸即可。提示：中医用薄荷作为发汗解热剂..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春天应当省酸增甘 我国传统养生理念认为，一年四季当中，由于冷暖和干湿不同，饮食调味也应当有所差异，《周礼》上说：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘……”意思是说，..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春天要吃大枣和山药 在春天，人们要少吃些酸味的食物，以防肝气旺；而甜味的食品入脾，能补益脾气，故要多吃一点。大枣：大枣性味甘平，尤宜于春季食用。国外把大枣称为“天然维生素丸”，其..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
