大家想要解除疲劳的时候一般都是会选择咖啡，但是喜欢养生的人都会选择喝茶的。中医也觉得喝茶是比较好的，其实喝茶也是要讲究一些方法的，在初秋喝一些解暑的茶是比较好的，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。
1、处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
2、容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。体质燥热者适合苦丁茶，因为其凉性偏重，有清热解毒、软化血管、降血脂的功能。
3，秋季是比较容易伤害到脾胃，会引起肚子痛，拉肚子等疾病。这个时候我们是需要吃一些热性的食物的，这样可以调理一些脾胃的。红糖姜茶不仅可以缓解痛经，还可以缓解感冒，健脾暖胃，活血化瘀，产妇和脾胃虚寒的人是可以喝一些的。
4，炎热的天气里面解暑是一定要的，我们可以选择一些凉性的茶来喝，可以帮助我们消暑解渴，但是脾胃不好的朋友还是不要喝这种茶了，脾胃不好的人还是比较适合喝温性的茶品。
5、金银花：能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
上面给大家介绍的就是适合在秋季喝的茶有哪些，通过上面的介绍我们知道茶是很好的东西，但是也是有一定的讲究的，不同的季节喝的茶也是不一样的，不同的人适合喝的茶也是不一样的，不是所有的东西都适合自己的，要懂得选择。
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真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07