很多老人都有高血压问题，在炎热的夏季身体的血管处在扩张状态，身体容易出汗，血压就会有所降低，但是因为夏天的睡眠质量一般都会比较差，在网上血压就有可能会升高，导致出血性中风问题出现，所以高血压患者在夏季需要注意的事项还是非常多的。
1、坚持测量血压
夏季高血压的患者血压可能在很短的时间里面就会发生很大改变，所以最好能够自己学会测量血压，随时监测，如果自己没有办法测量血压，也应该每隔3到5天去诊所测一次，最长也不要超过一个礼拜。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。
2、根据血压调整药量
通常情况下血压如果没有过分的下降，那么就可以维持以前服用药物的剂量，很多人到了夏季血压变得比较低，这个时候如果仍然服用以前的剂量就会让血压降得太低，容易出现脑供血不足，头晕，浑身没有力气。因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。
3、注意降温避暑
夏天血压变化幅度大的主要原因就是天气太炎热造成的，所以高血压患者就应该做好降温避暑措施。现在制冷的方法非常多，可以使用空调，但是空调的温度不要调得太低。保持在27～28℃就好，要保持室内温度恒定。其中，最值得提倡的是浴水散热就是游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。
以上给大家介绍的就是高血压患者夏季需要注意的一些事项，还应该注意多喝一些水，预防身体出现脱水问题，生活中一定要养成良好的习惯，每天早上起来以后喝一杯白开水或者淡盐水，坚持锻炼身体，老年人如果有高血压问题，也不要过度降压，这样反而会让脏器功能受到损害。
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真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07