女性如何减肥,除了饮食和运动,也需要女性们有一个好的心态面对肥胖的问题,同时也需要有毅力去坚持,如何减肥,喝茶减肥是不错的选择,而且也可以有帮助排毒的作用,下面的这些去脂肪减肥的茶来了解一下。
明荷茶
原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。连续饮用三个月的话,可以有润肠通便减肥降脂的作用,而且搭配节食的话,效果会更好,但是饮食也需要规律。适合肥胖症的人群。
桂花茶
原料:桂花3克,茶叶5克。
制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。可以起到减肥瘦身的作用,对于消除脂肪有好处,而且也可以有预防肥胖的功效。
橘皮茶
原料:干橘皮6克,茶叶6克。
制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。对于健脾胃去油腻有好处,而且也有帮助减肥的作用,饭后饮用,可以促进消化和吸收。
关于女性喝什么茶能减肥的问题,上面推荐了几款,这些养生的茶品可以有滋阴润燥排毒的作用,对于解毒降脂来说也有一定的好处,日常生活中如果你也想要苗条的身材,这些养生茶喝起来吧。
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评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07