夏天冷饮店中我们经常见到一种酸奶制品就是双皮奶，这种食物吃起来相当的美味并且营养健康，双皮奶在夏季也非常招女孩子欢迎不仅解渴降暑还有美容养颜的效果，双皮奶再搭配上一些水果沙拉简直就是夏季至尊的享受了，所以今天我们要为您分享的就是夏季酸奶小零食：双皮奶的制作方法!
先准备备好材料500ml牛奶(注意不能太稀)，鸡蛋2到3只;白糖若干，如果是喜欢吃甜食的可以多放点糖不过我们还是建议您放一点蜂蜜更加健康!
准备好材料后先把牛奶分成两到三小碗，加糖搅拌。这里提醒大家一下因为有时候做两碗会剩一些牛奶，不要着急丢到可以留着做卡布其诺时打奶泡。将三小碗牛仔先放微波炉里热两分钟，两分钟后拿出来放在旁边进行冷却即可!
然后再拿一个大一些的碗，剥下蛋清，加糖搅拌。如果您是厨房小白对于弄出蛋清不是很自信可以先将壳敲一个缝，让蛋清慢慢漏到碗里，这样的方法虽然笨但是对于厨房小白来说会保险一些哦!牛奶倒完，奶皮就沉在碗底，千万不要把奶皮弄破。
接下来把蛋清和牛奶搅拌在一起，打匀，再倒入有奶皮的小碗里，奶皮会慢慢的浮起来。然后就进入了蒸奶皮的阶段把我们准备的好牛奶放入沸水锅里面蒸上15分钟左右，如果有条件也可以在碗上面包一层保鲜膜防止营养随着水气散发出来!等到蒸好了的牛奶出锅放在旁边冷却就可以看到又有一层奶皮出现了双皮奶就做好了!
双皮奶在食用的时候可以搭配一些草莓、苹果、香蕉等水果来食用，既可以补充蛋白质又可以补充维生素夏天食用基本上是可以当饭吃的，也是减肥人士美味的代餐哦!不过双皮奶也不好多吃夏季也不可以吃太多的凉的食物防止引起拉肚子肠胃炎等等情况哦!
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07